!أَحٓٱسٍيسٰ بّنُإتٖ♥
مرحبا مع شروق الشمسسس و غروبها
مرحبا عددالنجوم اللامعة في الافق
مرحبا حينما تتلاطم أمواج البحر
مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهر


لا تـگسب رضـا الـناس ..وتخـسر نفـسگ ..گـلهم يـرحلون وتبـقى نفـسگ لنـفسگ☺♥
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
طالت ليالي وحدتي وقصرت ليالي العمر
وطالت ساعات حرماني وذبلت ساعات الصبر
غربتني الدنيا وتركتني أهيم كأمواج البحر
وآلمتني الأيام وقست علية كل البشر
سئمت من وحدتي وغربتي وكتابة الشعر
فلا قلمي ولا شعري قادران على فك الضجر
فانا رجل هجرته الأفراح واستوطنت فيه العبر
تدور الأيام والليالي والقلب قد مل السفر
يبحث عن قلب يحيه ما تبقى من العمر
عن حب يحمله ويأخذه إلى حدود القمر
عن امرأة تحتار في وصفها آلاف القصائد والصور
كوني مأساتي كوني معجزتي كوني القدر
فانا لا اعرف كيف أو إلى أين يكون المفر
فرياحك أدارت دواليب قلبي وأزاحت عنها الصخر
ونبتت في قلبي زهره تفوح منها أجمل أنواع العطر
لونتي أحلامي وأيامي ورديتي لعيني البصر
سهرتي أفكاري واشغلتي فيك كل الفكر
لا املك فيك إلا شعري وهل في السماء يملك القمر
اعذري همسات قلبي وسامحيها فهي لا تعرف الحذر
فلولاها ما عرف قلبي ولا عشق السهر

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
تناهيد قلب
 
ملكة الاحساس
 
الاميرة الوردية
 
أميرة الصمت
 
سمو أنثى
 
وحيدة مثل القمر
 
°°tina °°
 
حنين الاشواق
 
evil girl
 
عاشقة الفردوس
 
المواضيع الأخيرة
» كيف تعرفين أنك خجولة
الجمعة يناير 15, 2016 8:54 pm من طرف الاميرة الوردية

» رجيم خاص بالسيدات
الإثنين سبتمبر 07, 2015 4:42 pm من طرف تناهيد قلب

» لاس فيغاس
الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:41 pm من طرف تناهيد قلب

» افضل الطرق لتحسين المزاج
الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:38 pm من طرف تناهيد قلب

» صور طبيعة متحركة
الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:21 pm من طرف تناهيد قلب

» تحضير البسكويت بالشيكولاتة
الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:19 pm من طرف تناهيد قلب

» ايش رايكم كثير يقولووون كذبة و في اللي حذفها و انتم
الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:18 pm من طرف تناهيد قلب

» أناشيد مكتوبة للاطفال
الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:17 pm من طرف تناهيد قلب

» اكسسوارات العيد للفتيات
الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:15 pm من طرف تناهيد قلب

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 26 بتاريخ الإثنين يونيو 05, 2017 3:31 am
تصويت
أفضل 10 فاتحي مواضيع
تناهيد قلب
 
ملكة الاحساس
 
الاميرة الوردية
 
أميرة الصمت
 
وحيدة مثل القمر
 
evil girl
 
سمو أنثى
 
°°tina °°
 
حنين الاشواق
 
عاشقة الفردوس
 

شاطر | 
 

 فوائد الموز \ موضوع رووووووووووووووعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمو أنثى
عضو رائع
عضو رائع
avatar

عدد المساهمات : 38
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 17/03/2012
العمر : 16

مُساهمةموضوع: فوائد الموز موضوع رووووووووووووووعة    السبت مارس 17, 2012 4:04 pm

فوائد الموز




الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية -

سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،



يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة.


حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان


طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة.


فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين.


ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا


النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير


من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.


الكآبة:


وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة،


شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي


الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى


سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء،


ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.


فقر الدم:


يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد،


كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم


وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.



ضغط الدمّ:


هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم


ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.



تحفيز قدرة الدماغ:


في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة


الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ.


فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم،


تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.



الإمساك:


يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن


إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل


الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة


دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.



الحموضة المعوية:


للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم،


وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.


غثيان الصباح:


خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز


، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور


في الجسم، كما يغذي الطفل.


عضات البعوض:


قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق


أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة


البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.


الأعصاب:


لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد


على تهدئة النظام العصبيَ


زيادة الوزن والعمل:


وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا


بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل


الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب


بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل.


ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات


السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية


بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان،


فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.


قرحة المعدة:


يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب


قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة


التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية.


حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.


السيطرة على درجة الحرارة:


تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع


خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية


للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل


الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.


الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):


يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات


العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.


التدخين:


يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع


عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12،


بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد


الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين


الإجهاد:


البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب


متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم


توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى


الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم.


ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تناهيد قلب
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1063
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 03/12/2011
العمر : 14
الموقع : http://warm.lovelyforum.net/forum

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز \ موضوع رووووووووووووووعة    الأحد مارس 18, 2012 9:33 am






نزفت لنا أناملك الرائعه أجمل الحروف

وأرقى الكلمات وأعذب المشاعر

[center]دائما كما عهدناك تمتعينا بأسلوبك الجذاب والمشوق
سلمت أناملك وسلم نبض قلبك المرهف

_________________












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://warm.lovelyforum.net
lovely girl
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ


عدد المساهمات : 13
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 04/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز \ موضوع رووووووووووووووعة    الخميس مارس 22, 2012 11:37 pm

حلوووو شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تناهيد قلب
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1063
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 03/12/2011
العمر : 14
الموقع : http://warm.lovelyforum.net/forum

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز \ موضوع رووووووووووووووعة    الجمعة مارس 23, 2012 3:40 pm


_________________












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://warm.lovelyforum.net
ملكة الاحساس
Admin
avatar

عدد المساهمات : 347
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 07/03/2012
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز \ موضوع رووووووووووووووعة    الخميس مارس 06, 2014 8:55 pm

كل هذا  مشكووووووووووره
بس خسارة انا منحبوش

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الموز \ موضوع رووووووووووووووعة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
!أَحٓٱسٍيسٰ بّنُإتٖ♥ :: ღ♥ღاحاسيس بناتღ♥ღ :: المطبخ-
انتقل الى: